Chuyên mục:
MÁY ÉP TRÁI CÂY HUROM
Ăn quá ít hoặc bỏ bữa có thể khiến chúng ta ăn nhiều hơn vào bữa tiếp theo hoặc ăn thêm đồ ăn nhẹ có lượng calo cao, đây chính là một nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Bên cạnh đó, lựa chọn thực phẩm không phù hợp khi đói có thể gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh khi đói:
Khoai tây chiên
Những đồ ăn vặt như khoai tây chiên có thể đem lại cho bạn cảm giác ngon miệng, thỏa mãn khi đói, nhưng nó cũng sẽ khiến bạn ăn quá nhiều. Khoai tây chiên cũng không phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Nước cam
Uống nước cam khi đói làm tăng lượng đường trong máu, chỉ khiến bạn cảm thấy no trong thời gian ngắn.
Đồ ăn cay
Ăn đồ cay khi đói gây kích thích hệ tiêu hóa và niêm mạc dà dày. Bạn hãy tránh tìm tới đồ ăn cay khi đói.
Cà phê
Uống cà phê khi đói bụng có thể khiến dạ dày tiết axít nhiều hơn, làm tăng viêm niêm mạc dạ dày.
Soda cho người ăn kiêng
Soda cho người ăn kiêng chứa các chất tạo ngọt nhân tạo và không giúp bạn no bụng. Do đó, tốt hơn là không nên uống soda khi bạn đói bụng.
Chuyên mục:
Tin tức cập nhật
Bạn có nhớ khi nào bị kinh nguyệt lần đầu tiên ghé thăm? Nếu không nhớ rõ thì hãy nhớ kỹ lại bởi rất có thể bác sỹ của bạn sẽ hỏi điều đó. Thời gian qua, nhiều nghiên cứu đã liên kết độ tuổi lần đầu có kinh nguyệt với nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, bệnh tim, bệnh tiểu đường và ung thư.
Sự kiện:
Sống khỏe
Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác, nhưng có thể có mối liên quan với cân nặng của bạn khi chu kỳ tới. Taraneh Shirazian - Bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York cho biết “Estrogen gắn liền với chất béo”. Do đó, nếu có kinh nguyệt khi còn trẻ, đó có thể là đầu mối tiết lộ bạn đã sớm đạt trọng lượng thông thường của người trường thành, từ đó bắt đầu đặt bản thân vào nguy cơ bệnh béo phì và những hệ lụy liên quan của căn bệnh này. Đôi khi đó là do di truyền. “Những người phụ nữ có chu kỳ đầu tiên sớm hơn có thể mang những yếu tố dẫn tới bệnh tật” Shirazian giải thích. Dưới đây nói về nguy cơ sức khỏe của bạn dựa vào mối liên quan với thời gian lần đầu kinh nguyệt tới.
Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác, nhưng có thể có mối liên quan với cân nặng của bạn khi chu kỳ tới. Taraneh Shirazian - Bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York cho biết “Estrogen gắn liền với chất béo”. Do đó, nếu có kinh nguyệt khi còn trẻ, đó có thể là đầu mối tiết lộ bạn đã sớm đạt trọng lượng thông thường của người trường thành, từ đó bắt đầu đặt bản thân vào nguy cơ bệnh béo phì và những hệ lụy liên quan của căn bệnh này. Đôi khi đó là do di truyền. “Những người phụ nữ có chu kỳ đầu tiên sớm hơn có thể mang những yếu tố dẫn tới bệnh tật” Shirazian giải thích. Dưới đây nói về nguy cơ sức khỏe của bạn dựa vào mối liên quan với thời gian lần đầu kinh nguyệt tới.
Bệnh tim
Theo một nghiên cứu mới liên quan đến 1,3 triệu phụ nữ được công bố trên tạp chí Circulation, phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt lúc 13 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và cao huyết áp thấp nhất. Người có kinh nguyệt từ 10 tuổi trở xuống (hoặc 17 tuổi trở lên) có nguy cơ cao nhất, tỉ lệ mắc bệnh tim hơn 27%, huyết áp cao 20%, và đột quỵ là 16%.
Tiểu đường tuýp 2
Theo một cuộc khảo sát khoảng 4.600 phụ nữ trung niên được công bố Diabetas Medicine (tạp chí về tiểu đường của nước Anh): Phụ nữ có kinh nguyệt lần đầu trước tuổi 12 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn những người có kinh nguyệt muộn hơn. “Kinh nguyệt đầu tiên tới sớm làm tăng sức đề kháng insulin, qua đó tăng nguy cơ mắc tiểu đường.” Jung Sub Lim - tác giả nghiên cứu, bác sỹ, tiến sĩ cho hay.
Tiền sản giật
Dấu hiệu của tình trạng này là huyết áp cao và protein trong ước tiểu trong khi mang thai, sau đó có thể là một yếu tố gây nguy cơ đột quỵ. Theo nghiên cứu của tạp chí Y học thực hành và chẩn đoán, nếu lần đầu tiên chu kỳ của bạn ghé thăm trước tuổi 12, tỷ lệ khi mang thai bạn bị tiền sản giật tăng 28% so với những người có kinh nguyệt muộn hơn.
Ung thư tuyến giáp
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology, các nhà nghiên cứu Pháp đã phỏng vấn khoảng 600 phụ nữ trẻ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp trước khi 35 tuổi và khoảng 600 phụ nữ khỏe mạnh, kết quả là kinh nguyệt lần đầu tới sớm thì có nguy cơ mắc bệnh cao.
U não
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã kiểm tra nhiều yếu tố sinh sản khác nhau để tìm ra làm thế nào chúng đã góp phần gây ra nguy cơ u não. Một trong số những phát hiện nổi bật nhất đó là những người phụ nữ tận 17 tuổi hoặc muộn hơn mà vẫn chưa bắt đầu kinh nguyệt có nguy cơ cao phát triển các khối u não.
Mật độ xương
Những cuộc khảo sát về những người phụ nữ độ tuổi tiền và sau mãn kinh tiết lộ chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên đến vào tuổi 17 trở lên, có liên quan với khối lượng khoáng chất trong xương và nguy cơ cao bị gãy xương do loãng xương.
Dị ứng
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên kết giữa dậy thì sớm và eczema ( bệnh viêm da ở lớp nông của da), hen suyễn và viêm mũi màng kết, đặc biệt là giữa người Mỹ gốc Phi và gốc Tây Ban Nha. Nhưng cho tới nay vẫn chưa chắc chắn liệu dậy thì sớm kích hoạt các bệnh dị ứng, hoặc ngược lại.
Song nếu có chứng cứ chắc chắn lần đầu chu kỳ kinh nguyệt khiến bạn có nguy cơ mắc một hoặc vài căn bệnh trên, sẽ sai lầm khi nghĩ rằng sức khỏe của bạn đã mặc định, không thể thay đổi. Lim và Shirazian chỉ ra rằng, một lối sống lành mạnh (năng động, kiểm soát trọng lượng, chú ý tới đồ bạn ăn) là phương pháp dài hạn để bù đắp những nguy cơ đó.
Chuyên mục:
Tin tức cập nhật
Bài thuốc Đông y cổ truyền này đã giúp cho nhiều cặp vợ chồng có được hạnh phúc trọn vẹn.
50% cặp vợ chồng Việt vô sinh ở độ tuổi dưới 30
Nhiều người có thể cảm thấy “sốc” vì số liệu này nhưng đây là kết luận từ những nghiên cứu quy mô và đáng tin cậy.
Vô sinh đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều cặp vợ chồng trẻ (ảnh minh họa)
Theo thống kê mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam đang là một trong những quốc gia tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương có tỷ lệ sinh thấp nhất nhưng tỷ lệ vô sinh thuộc hàng cao nhất. WHO cũng cảnh báo vô sinh và hiếm muộn đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam và các nước châu Á.
Một nghiên cứu trong nước trên 14.300 cặp vợ chồng ở độ tuổi sinh đẻ (do Trường ĐH Y Hà Nội phối hợp với BV Phụ sản Trung ương thực hiện ở 8 tỉnh thành) cho thấy: Tỉ lệ vô sinh hiếm muộn tại Việt Nam ngày càng tăng cao, lên đến 7,7%. Đặc biệt, 50% trong số đó là các cặp vợ chồng có tuổi đời dưới 30. Nghiên cứu này cũng chỉ ra tỷ lệ vô sinh ở nam giới đang tăng cao.
Đây quả thực là những con số đáng báo động về tỷ lệ vô sinh của người Việt trong xã hội hiện đại.
Chữa vô sinh, hiếm muộn: Đông y hay Tây y?
Những cặp vợ chồng rơi vào tình trạng vô sinh, hiếm muộn mới hiểu được tâm trạng khát khao có con và biết được nỗi khó nhọc để sinh được một đứa con thế nào. Tuy nhiên những tiến bộ trong y học đã biến nỗi khát khao của nhiều gia đình thành hiện thực.
Các bài thuốc Đông y đã giúp nhiều cặp vợ chồng có con (ảnh minh họa)
Những biện pháp hỗ trợ sinh sản của Tây y như kích trứng, thụ tinh nhân tạo (IUI), thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), tiêm tinh trùng vào bài tương trứng (ICSI)... có khả năng thụ thai cao. Tuy nhiên các phương pháp này có chi phí tốn kém gây khó khăn cho nhiều cặp vợ chồng không khá giả về kinh tế.
Đông Y có thế mạnh chữa tốt vô sinh do nội tiết như nang trứng không đều, niêm mạc mỏng, tinh trùng ít, yếu, không động..., tuy vậy có nhiều trường hợp vô sinh thực thể Đông y vẫn giúp ích được nhờ các vị thuốc cổ xưa.
Bài thuốc chữa vô sinh hiếm muộn của lương y thành Nam
Ở Nam Định, Phòng Chẩn trị y học cổ truyền của lương y Vũ Chí Công đã giúp cho rất nhiều cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn có con sau nhiều năm chờ đợi.
Bài thuốc chữa vô sinh hiếm muộn của ông giải quyết cái gốc của vấn đề vô sinh, hiếm muộn như: làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, kích thích trứng phát triển, giúp niêm mạc dày hơn, tạo "ổ" để phôi phát triển...
Cần xác định nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn mới có cách chữa trị hiệu quả. Ví dụ như vô sinh hiếm muộn ở người phụ nữ thường do những nguyên nhân như: Khí huyết hư suy, kinh nguyệt không đều, nang noãn trứng không phát triển, đa nang buồng trứng, tổn thương do viêm nhiễm...
Bài thuốc tham khảo để điều kinh bổ khí huyết cho phụ nữ vô sinh hiếm muộn bao gồm: Hương phụ, ích mẫu, ô dược, ngải cứu; huyết hư thêm khung, quy thục, thược; huyết ứ gây đau bụng (đào nhân hồng hoa), khí hư thêm đẳng sâm, hoàng kỳ đương quy, bạch truật; béo mập thêm sơn tra; nóng nhiệt thêm chi tử.
Thuốc Đông y chuyên trị vô sinh do nội tiết (nguồn ảnh minh họa: internet)
Đối với nam giới bài thuốc tham khảo như sau: xuyên khung, quy, thục, thược, đẳng sâm, bạch linh, bạch truật, cam thảo, kỷ tử, xích thược, độc hoạt, bạch tật lê, phúc bồn tử, phụ tử, dương hoắc, nhục dung... Đối với người béo mập thêm bán hạ; người nóng nhiệt thêm chi tử.
Bên cạnh đó, lương y Vũ Chí Công cho rằng tâm lý là điều quan trọng nhất và quyết định đến kết quả chữa vô sinh hiếm muộn, vì vậy các cặp vợ chồng cần tránh tâm lý tiêu cực và kiên trì với phương pháp mình đang điều trị.
Chuyên mục:
Tin tức cập nhật
