Nước ép cần tây xuất hiện như một trào lưu làm đẹp của chị em trong thời gian gần đây. Tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu hết về cách sử dụng nó. Nếu vậy thì kết quả sẽ là công cốc dù bạn có thực hiện rất chăm chỉ thế nào.
1. Nước ép cần tây là gì?
2. Thời điểm uống nước ép cần tây để có hiệu quả tốt nhất
3. Lượng nước ép cần tây nên uống
Một ngày bạn nên uống lượng khoảng 500ml, chia làm 2 lần vào buổi sáng và trước bữa tối.
4. Nước ép cần tây bảo quản được trong bao lâu?
5. Một số lưu ý để bảo quản nước ép cần tây
- Khi vừa ép xong, hãy cho ngay nước ép vào chai, tránh để ngoài không khí quá 5 phút.
- Không nên đựng nước ép trong các chai lọ làm bằng nhựa. Thay vào đó hãy dùng chai thủy tinh, có nắp chặt kín để bảo quản.
- Phần không khí giữa nước và nắp chai sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa. Để tránh điều này bạn nên đổ đầy nước ép đến kín miệng chai.
- Trong chanh chứa vitamin C, axit citric và các chất chống oxy hóa. Do đó trong khi ép bạn có thể vắt một chút chanh vào. Nó giúp giảm nguy cơ mất các chất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản, tăng hương vị.
- Nhiệt độ và ánh sáng gắt sẽ khiến quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn. Bạn không nên đặt chai nước ép của mình ở nơi có ánh sáng chiếu trực tiếp vào.
6. Có nên ép cần tây cùng các nguyên liệu khác?
7. Có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không?
Chuyên mục:
Thông tin sức khỏe
