Nước ép bưởi có tác dụng chống bệnh tim mạch
Uống nước ép bưởi giảm cân hiệu quả nhanh chóng
- Nước ép bưởi giàu chất xơ: Trong nước ép bưởi có chứa rất nhiều chất xơ hoà tan pectin (ước tính trong 100 gam bưởi có tới 0,7 gam chất xơ hoà tan). Đây là một loại chất xơ thường có trong các loại trái cây thuộc họ cam quýt. Chất xơ pectin dễ bị hoà tan trong nước, khi đi qua dạ dày sẽ bám vào thành ruột. Nó sẽ ngăn cản sự hấp thụ các chất béo, làm xốp cặn bã đường ruột, kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, chống lại bệnh tim mạch và giảm cholesterol xấu trong máu.
- Trong nước ép bưởi chứa chất Flavonoid: Giúp kích thích chức năng đốt cháy chất béo Triglyxerit tích tụ của gan. Làm giảm sự hấp thụ đường glucoza trong máu gây ra bệnh béo phì và tiểu đường.
- Nước ép bưởi chứa ít calo: Ước tính trong 100 gam bưởi có chứa 38 calo, 0,8 gam protein, 1 gam chất xơ, 216 mg kali, 10 gam carbonhydrat, các vitamin và khoáng chất. Vì vậy, bạn có thể uống nước ép bưởi giảm cân thoải mái mà không hề sợ béo.
- Nước ép bưởi làm giảm Insulin trong máu: Khi nồng độ insulin trong máu giảm, insulin khiến glycogen (dạng năng lượng của đường glucose được dự trữ trong gan khi được nạp các đồ ăn đồ uống có chứa nhiều đường) trở về dạng năng lượng ban đầu phục vụ cho các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Do đó, hạn chế được sự tích tụ năng lượng và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt là lớp mỡ thừa ở vùng bụng.
Nước ép bưởi giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút
Chuyên mục:
Thông tin sức khỏe