Có nên uống nước ép trái cây đóng hộp không? Nên chọn loại nước ép trái cây đóng hộp nào?

Nhiều bạn rất thích uống nước ép trái cây nhưng do thời thời eo hẹp nên thường xuyên dùng nước ép trái cây đóng hộp. Họ băn khoăn và có inbox hỏi mình rằng uống quá nhiều nước ép hoa quả đóng hộp có tốt không, có ảnh hưởng đến sức khỏe không và nên chọn loại nước ép nào? Mình biết đây là vấn đề rất nhiều bạn đang thắc mắc. Vậy nên hôm nay mình sẽ viết một bài để trả lời câu hỏi này nhé! Chỉ mất ít phút để đọc thôi nhưng chắc chắn các bạn sẽ nhận được rất nhiều điều thú vị đó! Cùng tìm hiểu nhé!

Ưu nhược điểm của nước ép trái cây tươi:

Nước ép trái cây tươi được làm từ nguyên liệu nguyên chất và tự nhiên 100%, không có chứa chất bảo quản, có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin đảm bảo sức khỏe cho người dùng. Đặc biệt, bạn có thể thay đổi lượng đường theo khẩu vị và sở thích của mình.

Song, quá trình phá chế khến bạn mất khá nhiều thời gian, đã vậy lại chẳng thể bảo quản được lâu. Nếu không may mua phải những loại trái cây không tươi hoặc loại trái cây có thuốc trừ sâu, chứa chất độc hại thì lại rất nguy hiểm luôn! Hơn nữa không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm được những loại trái cây mình yêu thích đâu bởi hoa quả thường chỉ có theo mùa thôi!

Ưu nhược điểm của nước ép trái cây đóng hộp

Nước ép trái cây đóng hộp có rất nhiều tại các siêu thị và tiệm tạp hóa, bạn có thể dễ dàng tìm bất kỳ vị nào nếu muốn! Hơn nữa thời hạn sử dụng và bảo quản được rất lâu nếu dùng không hết bạn có thể cho vào tủ lạnh, lần sau tiếp tục uống vừa tiện lợi lại vừa tiết kiệm nữa nhé!

Tuy nhiên do trải qua quá trình chế biến, nước ép đóng hộp không thể tốt bằng nước trái cây tươi. Đó là chưa kể do hàm lượng đường cao, nên nếu dùng nước quả đóng hộp thường xuyên, người sẽ mất đi cảm giác ngon miệng khi ăn và dễ bị tăng cân nếu sử dụng quá nhiều.

Có nên sử dụng nước ép trái cây đóng hộp không?

Thực tế cái gì tự nhiên nguyên chất 100% đa số đều tốt. Nước ép trái cây tươi cũng vậy. Nhưng nếu không có nhiều thời gian cho việc chuẩn bị nước ép tại nhà, thì việc lựa chọn nước ép trái cây đóng hộp sẵn cũng là một lựa chọn tốt.

Khi chọn nước quả đóng hộp bạn cần đọc kỹ thành phần của chúng, bởi hàm lượng nước quả nguyên chất của mỗi một loại nước, mỗi nhà sản xuất không giống nhau. Với đa số các sản phẩm như sữa thêm nước trái cây, hoa quả, nước giải khát hay bột trái cây… thì hầu như chỉ có 5 - 10% nước quả nguyên chất, còn lại là… đường. Các loại soda cam và nho thì không hề có nước trái cây mà chỉ đơn giản là… pha hương liệu. Hãy chọn những sản phẩm trên đó ghi 100% nước quả nguyên chất.

Mặt khác, không phải loại nước quả nào cũng có thành phần và hàm lượng dinh dưỡng như nhau. Nước nho, táo có lượng đường tự nhiên cao nhất nhưng lại ít vitamin C, còn nước cam tuy ít đường hơn nhưng lượng vitamin C và kali lại cao hơn. Một điều nữa cần chú ý khi chọn nước quả đóng hộp, đó là không dùng nước không có nhãn mác, không rõ nguồn gốc xuất xứ, phải được tiệt trùng hoặc thanh trùng cẩn thận.

Nên chọn nước ép trái cây đóng hộp loại nào trên thị trường?

Một trong những loại nước ép trái cây mình muốn các bạn thử dùng là nước ép của thương hiệu Glocken Gold.

Đây là thương hiệu nước ép trái cây lớn có lịch sử gần 100 năm của Đức, có hương vị mà người châu Âu ưa dùng, đó là vẫn giữ được vị trái cây mà không bị vị ngọt của đường lấn át.

Tất cả đều được chế biến từ trái cây tươi ngon, giàu vitamin, sản xuất trên quy trình khép kín, hoàn toàn không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo hương vị, cung cấp nguồn năng cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Sản phẩm được thiết kế hộp lớn 1L rất tiện sử dụng. Vỏ đựng bằng hộp giấy tiệt trùng an toàn, bảo quản nước ép luôn giữ được hương vị tự nhiên, đem lại sự yên tâm cho người sử dụng.

Chuyên mục: Thông tin sức khỏe